Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern und die Temperaturen steigen beharrlich an. Was eigentlich Grund zur Freude ist, wirkt sich bei manchen als regelrechter Stressfaktor aus. Bei Sommer und Sonne läuten die Alarmglocken, denn da sind ja noch fünf überflüssige Kilos, die noch unbedingt runter müssen für die perfekte Bikini-Figur. Die beste Diät – auf [...]
Tag ARchive Ernährung
Muskeldefinition durch Fitness und Ernährung
Wer sich für den Fitness- bzw. den Kraftsport entschieden hat, der möchte die Veränderung und die Resultate an seinem Körper sehen. Der folgende Artikel befasst sich mit dem Thema der Muskeldefinition durch Fitness und Ernährung. Das Training muss nicht wie so oft angenommen in einem Fitnesscenter durchgeführt werden. Mit einem Heimtrainer und der richtigen Ernährungsweise, [...]
Die heutigen Nahrungsergänzungsmittel
Man könnte meinen, unsere moderne Gesellschaft leide an einem Gesundheitswahn. Noch nie zuvor waren Nahrungsergänzungsmittel dermaßen beliebt wie heute. Dies liegt zum einen an den technischen Möglichkeiten, entsprechende Produkte für fast alle Nahrungsstoffe herzustellen, ist zum anderen aber sicherlich auch medial bedingt. Doch was sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt genau und wofür braucht man sie oder braucht [...]
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