Wer sich für den Fitness- bzw. den Kraftsport entschieden hat, der möchte die Veränderung und die Resultate an seinem Körper sehen. Der folgende Artikel befasst sich mit dem Thema der Muskeldefinition durch Fitness und Ernährung. Das Training muss nicht wie so oft angenommen in einem Fitnesscenter durchgeführt werden. Mit einem Heimtrainer und der richtigen Ernährungsweise, [...]
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Sport und Nahrungsergänzungsmittel
Inzwischen ist bekannt, dass sportliche Betätigung eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Neben der oft nur geistigen, täglichen Arbeit im Büro, ist der körperliche Ausgleich in der Freizeit enorm wichtig geworden. Viele Menschen joggen, fahren Mountenbike oder machen Nordic Walking. Fitnessstudios haben enormen Zulauf. Mittlerweile gibt es sogar in jeder kleinen Stadt ein [...]
Die heutigen Nahrungsergänzungsmittel
Man könnte meinen, unsere moderne Gesellschaft leide an einem Gesundheitswahn. Noch nie zuvor waren Nahrungsergänzungsmittel dermaßen beliebt wie heute. Dies liegt zum einen an den technischen Möglichkeiten, entsprechende Produkte für fast alle Nahrungsstoffe herzustellen, ist zum anderen aber sicherlich auch medial bedingt. Doch was sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt genau und wofür braucht man sie oder braucht [...]